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    【万博家政】产后第一天,新妈妈必须做好这7件事
    更新时间:2018-05-04

    怀胎十月,一朝分娩。新妈妈生产后,第一天应该注意些什么呢?

     

     

    产后第一天的注意事项

     

    1、留意观察

     

    分娩后两小时内最容易产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。回到病房后,自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血,应及时通知医生。

     

    产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防出现感染和血肿。

     

    排出的恶露若是发出恶臭,也可能是出现了感染,应立即告知医生。另外,最好在恶露排出期间使用卫生棉。  

     

    2、饮食要营养均衡

     

    产后第一餐应吃些清淡、温热、易消化半流质食物,便于吸收,如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。还要吃些新鲜的蔬果,增加维生素摄入,有效防止便秘。

     

    剖腹产的妈妈不同于顺产,进食需要在术后6-8小时。等排气后再从流食、半流食,逐步恢复到日常饮食,在胃肠功能恢复前,不要食用牛奶、豆浆、蔗糖等易胀气食物。

     

    3、不要马上喝全汤

     

    很多妈妈产后马上喝全汤催奶,容易导致乳腺管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。同时,全汤营养过剩,妈妈产后肠胃功能还未复原,容易消化不良。建议妈妈们产后先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。


    4、尽早下床活动

     

    产妇在产后应尽早下床活动,加快肠的蠕动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。

     

    顺产的产妇在产后8-12小时应进行少量活动,可以在室内走动。新妈妈第一次下床,可能会有头晕的感觉,所以动作要慢,最好有家人陪伴。

     

    剖腹产的产妇应在分娩24小时后下床活动,预防肠部粘连。可用手支托伤口,减轻伤口疼痛。


    5、及早开始哺乳

     

    产后半小时内让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩。

     

    产后前几天奶水少是正常的,妈妈不用担心宝宝吃不饱,坚持让宝宝多吸吮,奶水会越来越多的。每次一边乳房的哺乳时间大约在10-15分钟,大约3小时左右哺乳一次。


    6、及时大小便

     

    为避免排尿困难,甚至尿潴留,或是影响子宫收缩,妈妈们应勤喝水,勤排尿,且在产后4小时即可自行第一次排尿。

     

    排尿时,妈妈要尽量放松,可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部,有利于顺利完成产后第一次排尿。

     

    产后妈妈体力虚弱,盆底肌肉松弛,肠道蠕动减弱,如果不及时排便,很容易便秘,所以,一般在产后12小时之内要进行第一次排便。

     

    7、注意睡姿

     

    产妇最好采用仰卧姿势睡觉,避免挤压乳房。

     

    顺产妈妈会阴部位会有切口,要根据伤口位置选择睡姿,避免挤压伤口。剖宫产妈妈应去枕平卧,头偏向一侧,保持6小时左右,之后再进行翻身,变换姿势。


    妈妈产后尽管已经身心俱疲,但是以上这些注意事项也是不能大意的,好好保养和护理,才能避免留下后遗症。

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